寒いね。

いや~寒くなりましたね。

知らず知らず力が入って肩が凝ります。

たまにはサーフィンの事でも書いてみようと思います。

簡単に。

サーフィンって頭では分かっていても、
なかなか体が上手く動いてくれず、
単純なのに難しいところがあって、
それがまた面白かったりするのですが。

理屈や理論ばかり頭に詰め込んでも
海で実際にトライしないことには
全く新しい技はできないし、上達しないよね。

いつも様々なアドバイスを求められます。
その都度、質問に対して答えたり
気になるところに対してアドバイスさせてもらっているのですが、
そのほとんどは、リラックスしてサーフィンすることで
解決できることばかりです。

とにかく、みんな力みすぎ。

リラックスさえできれば周りも見えてくるし
身体もよく動くようになり、
サーフィンの幅も広がります。

リラックスと脱力は別物ですよ。

メリハリですね。

とにかく、みんなリラックス。

心の保ち方や力の強弱なんかは
ゴルフが近いのかな?

力み癖のある人って
普段の生活でも力んでいる場面は多いと思う。
車の運転とか文字を書いたりとか何でも。

これからの寒い時期は特に肩に力が入りがち
気づいたら深呼吸してリラックスしてくださいね。

ではでは。